24.04

Десерт за 5 минут рецепт шведского блогера

0 197
Bjork

Опубликовано: Bjork


Такой простой, но очень вкусный десерт скрасит скучные будни, если вы соблюдаете диету или следуете принципам здорового питания. Рецепт Энн-Катрин Маттссон.

Ингредиенты на 2 порции:

2 замороженных банана

1 стакан йогурта (соевый йогурт, кокосовое молоко, сливки - на ваш выбор)

2 ч. л. кленового сиропа

ванилин или ванильный экстракт

10 орехов (опционально)

2 ст. л. малины

2-3 ст. л. растопленного горького шоколада

2 столовые ложки кокосового масла

2 столовые ложки какао-порошка

2 столовые ложки кленового сиропа (или другого подсластителя)

фото scandinavianwellness.nu

Приготовление:

Для начала нужно приготовить шоколадный соус. Для этого на паровой бане растопите горький шоколад, кокосовое масло, добавьте к смеси порошок какао и кленовый сироп. Тщательно перемешайте до получения гладкой консистенции. Слегка поджарьте орехи на сухой сковороде до образования золотистого цвета. В блендере взбейте куски замороженных бананов с йогуртом и ванилином до кремовой консистенции. Разложите массу по стаканам или креманкам, полейте шоколадным соусом, добавьте малину, а сверху посыпьте поджаренными орехами. Приятного аппетита!

Другие статьи по теме

24.04

0 96

Бананово-ванильные вафли с арахисовым маслом

Бананово-ванильные вафли с арахисовым маслом

Рецепт натуральных, домашних вафель без глютена от…

20.06

0 347

Лучшие заведения Хельсинки с видом на город

Лучшие заведения Хельсинки с видом на город

​В Хельсинки нет десятков небоскребов для того чтобы…

14.06

0 389

Рецепт идеальных булочек для фики

Рецепт идеальных булочек для фики

Традиционная выпечка в ее лучшем виде. Зачем что-то…

15.03

0 439

Скандинавский завтрак или рецепт Nordic Granola

Скандинавский завтрак или рецепт Nordic Granola

Карамелизированные зерна и молоко. Норвежский диетолог…

комментарии

Станьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для комментирования!